こんにちは♪

夏休み入ったけど、

毎日暑くて暑くて💦

お出かけするところに悩んでませんか?


涼しい室内で

親子で楽しめるワークショップに

参加しませんか?


ママの夏休みの疲れも吹っ飛び

子供達もママと過ごせる時間に心も満たされる、

ふれあいの時間を一緒に過ごしたいと企画しました。


このリフレクソロジーを

お家で続けてもらうと

子供達のストレス解消や免疫力アップ、

何より親子のきずなが深まり

たくさんのいい事が循環しはじめます✨


日曜日もおうちのことで忙しいかもしれません。

午前中だけでも

気分転換にもなると思うし

頭を悩ます夏休みの宿題の絵日記のネタにも

なること間違いなし!です👍


教室はご予約制となりますので

こちらへメッセージをお送りください📩







2024.5.17(金)

5/15(水)は

ほっこり1dayサロンでした💓




来てくださった皆様、
ありがとうございました😊

いつもゆったり、まったりの時間。
焦らず、じっくりと
自分との時間を過ごしてもらっています。

毎日ドタバタと忙しいからこそ
たまのこんな時間は
心も体もリセットされ
また新たな気持ちになれて
前を向くことができる!と
メンバーたちとお出迎えしています。

次回は、

6/12(水)10時〜14時まで。





その頃は、もう梅雨に入ってるかな。
うつうつしそうな気分を一緒に
スッキリさせましょう♪

お申し込みはこちらへ⬇️





毎日毎日、
時間に追われる自分を
少し忘れて
ゆったりした時間を過ごすことで
リフレッシュしてもらいたい♡

そんな私の想いが届いてよかった🥹と
思える嬉しいお言葉を頂きました✨






世の中の子育てママさんは
タスクがありすぎて
毎日、頭も心もフル回転!

ずっーと、アクセル踏みっぱなしでは
燃料も切れてあちこち疲れてしまいます。

車もメンテナンスが必要なように
人の体も心もケアする時間が大切です。
大きなダメージを受ける前に。

日々の生活の中での
自分なりのリフレッシュタイムや

時には

私たちのような『癒しの手』に
委ねてケアすることもできます。

Y様、
いつも私にお任せ頂きありがとうございます✨

*・゜゚・*:.。..。.:**:.。. .。.:*・゜゚・*

御坊市藤田町吉田
こはなサロン
📞 0738-20-4850
ご予約、お問い合わせは、
@cohana.fureaireflexology へ
DMまたはプロフィールにあるURLから
公式LINEをご登録後メッセージください✨
お電話でも承ります。




昨日は、この地域でも
小中高の入学式がありました♪

ご入学された皆さん
おめでとうございます㊗️✨

子供達の新しい生活をサポートできるのも
お母さんたちの元気があってこそ✨

でも、お母さんも1人の人間なので
疲れてぐったりしたり
イライラすることもあります。

そんな疲れを癒して
元気と活力を取り戻すお手伝いを
こはなサロンにお任せください♡

プライベートサロンなので
ぐっすり眠ってもらうのも
おしゃべりして発散してもらうのも
サロンでの過ごし方は自由です♪

🈳状況
4/11(木)10時〜/13時30分〜
4/15(月)15時〜
4/24(水)10時〜/13時30分〜/17時00分〜
4/30(火)10時〜

*・゜゚・*:.。..。.:**:.。. .。.:*・゜゚・*

御坊市藤田町吉田
こはなサロン
📞 0738-20-4850
ご予約、お問い合わせは、
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お電話でも承ります。




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リフレクソロジーの後は
水分をとってください😊と
お話しています。

体の外へ老廃物をすばやく出すためです。

普段からしっかりと水分補給することで
脳梗塞や心筋梗塞みたいな
大きな病気や熱中症などの予防にも繋がります。

お肌の乾燥を防ぐにもいいと思う💓

お客さまと話してると
飲み物はコーヒーです♪
なんて事もあります😅

コーヒー美味しいよね💓
私も好きです❤️

でも、コーヒーのような
カフェインを多く含んだものや
ジュースはここでいう水分補給にはならないんです💦




理想は、
一度沸かした白湯がおすすめです✨

これから暑くなるから
冷たいお水を飲みたくなるけど
冷たすぎるのも
胃腸に負担がかかってしまうそう。

温度としては、5〜15度がいいみたい✨

そして、飲む量は、
だいたい 1.2リットル がいいそうです♪

1日に必要な水分は、2.5リットル。

食事などで取れる量が 1リットル
体内で作られる量が  0.3リットル
水分補給       1.2リットル
合計         2.5リットル




どのくらい飲んでるかっていうのを
把握していきたいので 
私は0.5リットルの水筒を使っています😊

運動をした後の水分の摂り方は
また別なので
その時に応じたものを摂っていきたいですね💓

*・゜゚・*:.。..。.:**:.。. .。.:*・゜゚・*

御坊市藤田町吉田
リラクゼーションサロン
こはなサロン
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