起床時57.7kg

じわじわとフェザー級に戻りつつあるか無いか…。

今日は午後の仕事の前に少しだけ野川トレイルランニング。

ちょっと走らなかった間に違う場所かと思う程に草が伸びていた…。

そして野川は菜の花が最高に見頃です❗

(小田急線の喜多見駅から徒歩数分でございます。)

久し振りのランニングだけど、短時間なので自分なりには結構ペース上げました。

4.8km 20分 (4分8秒/km)

川沿いの草むらを必死にかき分け、汗だくで走る30歳半ば…。

う～ん最高❗笑っちゃう程に楽しかった。

心臓はおかしくなるかと思ったけど❗

(高尾のトレランも走っていてヘラヘラ笑ってしまったけど、やっぱ草むらとか山の中を駆け巡るのは童心に返るんでしょうかね… 。)

次回のランニングは、目標にしている 3分45秒/kmで5kmを(普通にロードで…)やってみたい。

夕飯は手抜きで、駅前にてお持ち帰りの寿司と中華料理。

中華屋で出来上がるの待つ間に当然飲みますよね…。

ピータン 380円、綺麗な盛り付けでした。

庶民は回っていると落ち着き、笑顔がこぼれる訳です…。

今日はシリコン製の丸い氷を作るやつ(700円)が届きました♪

ステンレス2層タンブラーに丸氷と言う訳で濃い口のウイスキーが更に薄まらず、甘い物が合ってしまう困った状態になってしまったのであります…。

野川 トレイルランニング

野川トレイルランニング