昨日 絶不調…、 今日 多摩方面 | rbs_cogsのブログ

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ゆるくのんびり生きていますが、
ヒルクライムだけは少し頑張っています。
(あと仕事もw、いや 子育ても…?)

「過去の成績」
・富士チャレンジ200 (100km) 優勝
・枝折峠ヒルクライム 一般男子B 優勝
・Mt.富士ヒルクライム 1時間6分12秒
 など

昨日 起床時58.6kg 体脂肪率8.6%

夕方前に生田のアップダウン40~50km の予定で走り始めるが 乳酸がすごい。

そして登り1本で脚がパンパン…。

何故だ 弱過ぎる…。

登りはやめて多摩サイでも流そうかと思ったけど 混んでそうだからやめて帰宅…。

13km 35分 224kcal TSS21。


今日 起床時59.0kg 体脂肪率9.0%

どこをどう走るか迷った結果、多摩サイから多摩方面をゆっくり、90~100回転くらいで。
(多摩はまだ雪が残ってた。)

京王堀之内から尾根幹 連光寺 多摩サイで帰宅。

何かまだ調子が良くなかった…。

1時間39分 46km 890kcal TSS74





バレンタインにはちょっと早いけど、これでエネルギーチャージします♪