家族の体調不良に加え 猫が怪我で流血…。
心労が重なる。
昨日から病院ばっかりだったけど、午後は時間が取れた。
日祝の恒例 近所で少しだけインターバル。
よみうりランドの裏 2.3km 3.2％ を5本。
1本目は全力だけど、向風がキツくタイム的には自己ベスト更新ならず。
4分28秒 平均329W。
何かパワーが格段に上がってるけど、多摩サイや飛行場での平坦練習のお陰か。
2本目以降 4分35～50秒くらい。
296W 294W 302W 303W。
12月と比べて10～20Wは上がってる。
(12月がダメだっただけかな…？)
今日も元気に練習できました事に感謝です。