TURBINE (タービン) という物で鼻腔を広げて 酸素摂取量を増やすという代物。し、しばらく使ってみますかね…！？
ウェブサイトがほぼ直り 気分転換に1時間だけ多摩サイ。
気持ちよく流すつもりが、1時間だけと思うと勿体なくて ついつい頑張って踏んでしまう。
踏むというか、最近は高回転がマイブームで90～100回転くらい。
1時間7分 34km 770kcal TSS80
向かい風と風邪のせいで少しきつかった。
夕方Jr.も、3.9km。
今日はどうするのかなと思っていたら、帰ってくるなり「練習に行こう」W今日も平穏に過ごせました事に感謝です。