こんにちは！
昨日のブログの反応が良くて、嬉しい飯干です。
人生、誰もが大なり小なり「壁」を経験するということでしょう〜。
この記事ですね。
さて、今回は「セッションの効果を高める３つの方法」についてお伝えします。
音声で聞かれる方はこちら。ブログより少し細かく話しています。
セッションの効果を高める3つの方法
ヒーリングセッションを受けた後、効果を持続させたり高めたりするために、できることはありますか？
これはわりとよくいただく質問です。
私は自分自身がセッションを受けた時、以下のことをやっています。
・良い変化をなんとなく意識する
・自分に完璧を求めず、ゆるみをつくる
・環境を変える
順番に補足していきますね。
良い変化を意識する
先日、キネシオロジーの復習にあるクラスを受講しました。
その際に、講師の方のセッションを受ける機会がありました。
キネシオロジーは、私の思考は関係なく、身体がどう反応するかで「ワークポイント」を見つけます。
今回は「ひとりで背負う」ということの調整が行われました。
体感としては「特別な変化」はなかったのですが、エネルギー的に調整をしてもらったのは確かです。
「何か、いい変化があるんだろうな〜」
くらいに思っていました。
そうしたら、スタッフが「これ、やっときますね」と言ってくれることが増えたんですよね。
そんな時に「あ、効果出てる」とニヤつきます。
また、いつもなら自分でやってしまうことを、別の方に頼んでみることも増やしました。
こんな感じで「良い変化」を意識することで、脳のRAS（情報のフィルタリング機能）も、理想の方向へと開き、期待する方向へと人生が進んでいきます。
自分に完璧を求めず、ゆるみをつくる。
ワーク後に「良い変化」を意識するのですが、その変化に多大な期待を寄せると、しんどくなることがあります。
「良い変化を出さなければならない」という自分へのプレッシャーは、無意識の中で「反発」になります。
「良い変化が出てもいい」
「私はそれに気がついて、喜んでいい」
「まだ弱いところがあっても、別にいい」
そんな感じで緩むことをお薦めします。もちろん、私自身もそうしています。
そうやって過ごしながら、また必要を感じた時にセッションを受けるのもひとつの方法です。
セルフでできるよう、気に入ったメソッドを身につけるのもアリです。
環境を変える
今までの自分を作っているのは「環境」です。
セッションでワークを行った後も、もとの環境に長期間とどまっていると、じわりじわりと影響を受けるのも、ひとつの事実です。
だから、環境を変えたいのですが、それができない場合もあると思います。
そこで私は「住まいの模様替え」を提案していますし、私自身も行っています。
無意識の世界なので、あまり自覚はありませんが、空間には自分の「記憶」が結びついているんですよ。
セッション後に「理想の自分らしい空間」に模様替えすることで、過去の自分を思い出すことを減らし、理想の自分にアンカリングしやすくなっていきます。
その模様替えも大げさにやらなくてOK。
私はキネシオロジーのセッションを受けた後、カーテンを結んでいたリボンを「濃いパキッとした青」から「落ち着いた光沢のある薄水色」に変更しました。
これは「ほどよく、ものごとを分配し、助け合う自分」が選ぶ色です。
詳しくはこちらにもありますので、読んでみてくださいね。
↓
また、自分を勇気づけてくれるような本やブログを読んだり、配信を視聴するのも、心の環境を変える強力なサポートになりますよ！
今回は以上です。
なにかあなたのインスピレーションになっていたら、幸いです。
個性は誰かにとっての宝物。
Be You！
