ブログ記事一覧|脳トレ&フレイル対策 武術操体塾 ~推手・ミット・護身~
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脳トレ&フレイル対策 武術操体塾 ~推手・ミット・護身~
推手・ミット、養体など、
安全に、和気あいあいと、
武術や護身術に題材を借りたメニューで、
無理なく続ける生涯学習として。
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