27歳　セルフ認知療法日記

昔からネガティブな自分とサヨナラしたい。
こんなんで生きてても面白くない。
ずっともやもやが続くのは嫌だ。

直すために心療内科に行った。
ウマく話せず、あまりイイ結果は得られなかった。
だから、自分で治すことに決めた。

そんな記録かつ治療の日記です。