お読みいただき
ありがとうございます。
特に求められているわけでは
ないですが、
日常の一コマを…
宮尾登美子さんのエッセイ
を読み終わりました。
その本の中にお野菜の話が
出てくるのに刺激を受け
遠くまで新鮮お野菜を購入に。
ニンジン4種🥕
紫人参を切った時に、
中身が黄色くてビックリしました。
パープルスティックという
品種みたいです。
右下は、
焼かないプロテインバー
オートミールを増量したり、
青汁の粉末を入れたり…
ちょっとアレンジ。
…という程ではないですが。
(^◇^;)
形がもう少しでした。
飲み物は、ソイラテにシナモン。
今週末、Zさんに会うので、
ダイエットを始めました。
まずは、
食事のコントロール。
そして、適度な運動。
YouTubeで、よさそうなのを
探さなくては。
健康診断の前にはスイッチ
入るんですけど、
普段は、なかなか…。
先日、Zさんが
生活にハリが出てきた…。
と言っていたので、
ワタクシも、ちょっと
ブラッシュアップしたいのです。
今日の終わりが
穏やかな気持ちでありますように。