お読みいただき
ありがとうございます。
先日、Iさん
（フリーランス・60代なかば）
と会った時に、
再婚をするにあたって、
大切なこと…が、4つある。
と、セミナー⁈か何かで
きいた話をされました。
お相手のことを考える上で、
忘れてはならないことだと
思うので、
自分なりに解釈し考えてみます。
①お互いの健康を考えること
健康を維持するためには、
バランスのとれた食事と
適度な運動
いわずもがなではあります。
◎食事面
バランスのとれた食事
お互いの好みも取り入れての
歩み寄り。
お味噌もいろいろありますし、
ご飯の硬さにも好みがあります。
思うに、食べ物の好みを
相手に無理に合わせるという
のは、なかなか難しい話。
なので、まずはこちらから
相手に合わせる感じで
様子をみた方が、よさそうです。
理想は、一緒に買物に行って
一緒に作る…が、夢です。
しかしながら、
料理って、人それぞれ、
やり方が違ってたりもしますよね。
結局、ひとりで作る方がストレス
ないかも。
毎回ではなく、時には休みつつ
できたらいいですね。
食事面のまとめ
◯相手の好みに合わせた
健康的な食事をつくる
◯食事をつくるペースは、無理をしない
（週１日は、お休みがほしいデス）
◎運動面
運動は、一緒にスポーツができる
のは、理想ですね。
でも、スポーツするタイプでは
ありません。
なので、一緒にできそうなことを
考えました。
運動面
◯ラジオ体操を、毎日一緒にする
◯週に1回、一緒に散歩をする。
これだとできそうな気がします。
以前は、月１ヨガで、肩凝り解消
してましたが、コロナで閉館。
残念です。
一応、フットマッサージや
ハンドマッサージの
認定資格はもっているのですが、
全く活用してません。
言うと、やらないといけなくなって
しまうので封印。
美容院でやってくれるマッサージ
あれだけでも、お互いやると
いいコミュニケーションになる
のかなと思います。