お読みいただき
ありがとうございます。
目標が近づくと、スイッチが
入ります。
いわゆるダイエットです。
まずは、食事にあらわれます。
お昼は、炭水化物を半分。
夕食は、炭水化物はナシにして
おります。
大事なのは、タンパク質の摂取。
ダイエットであっても
３食とも充分に。
ご存知の方も多いかとは
思いますが、髪も骨も神経伝達物質も
タンパク質でできております。
ダイエットであっても、必要な
タンパク質やビタミン摂取は
欠かせないのです。
あと、理系の娘の影響で、
分子レベルの見解からすると、
いわゆるコラーゲン等の摂取は
意味のないものらしいです。
一度分解されるものなので。
なので、美容には必要以上に
お金はかけません。
しかしながら、ある総合病院
外科部長夫人のお話によると、
その方は美容にはそれなりの
費用をかけておられます。
かつての同僚でしたが
確かに、その夫人は、
5歳は若くみえます。
なので…人それぞれです。
どんな形であれ、人と会う時に
いつもよりお手入れを行き届か
せようという時間は、
豊かな時間です。
自分だけのために、キレイでいよう！
と努力できる方は尊敬いたしますが、
ワタクシの場合は、これから会う人
がいて、できるだけよい印象を
もっていただくために、がんばる。
そんなタイプなのです。
お見合いに向けて、マッサージ等
いつもしない努力をしている時間は、
心と身体の大切さを感じる
とても大事な時間なのです。