多くの方も同じように日々邁進されていらっしゃいますね
私がやってみたことを少しまとめてみます
このことを書こうと思うのは
けっして今の自分に満足しているから
ではないことをご理解いただけると
嬉しいです・・・
今後また夢クリへの治療へ通うことだって
ないとは言えない
その時はやってきたことを同じように
あるいは試行錯誤してやっていきていと思っています
気持ちがつらい方はスルーしてください。。。
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タイミングを取っていた時期
排卵してしまった直後ので応急処置（？！）のAIH
なぜ妊娠できないんだろう・・・
行き着いたところが卵の質
私の卵の質が悪いんだ
そう思う日々
主人のコ達はいたって正常
じゃあやっぱりあたしだ
初めのクリニックでも、転院した夢クリでもそう確信した
ネットで調べまくった
卵の質を向上させるには・・・
そして始めた事
＜頑張って摂取した物＞
黒ゴマキナコ＋牛乳 温めた牛乳で週に３日位のんだ
プルーン パクパク食べてた
こちら食べ過ぎ注意！軟便
オクラ ビタミンＣ、カルシウム、カロチンを含む
夏の間はほどんと毎日というくらい食べてました
食べ方ははなまるマーケットでやっていたもの
春菊 春菊のナムルが美味しくて今でもよく
食べている
ほうれん草 鉄分・ビタミンC・カルシウム
味噌汁やソテーにして副菜として
アーモンド ビタミンEを手軽に摂取
昔は少し食べたらニキビが出たが
今は全くでない・・・足りてなかったと
いくことかと思ってます
食べ過ぎたかもという位食べてた
動物性タンパク質 豚肉・鶏肉
＜始めたこと＞
１つ仕事を辞めた ・・・ 身体の疲労がしんどく自分の年齢もあり
治療に専念したかった為
昨年３月までの仕事は土日出勤で
接客で立ち仕事あり
強いストレスも感じておりこのストレス
から自分を解放する必要があると思った
もう１つヨガのインストラクターもやっていた
この仕事は好きだし今も続けている
３度の食事 ・・・ 実家にいた昨年３月まで朝食は抜き
昼はお惣菜やおにぎり、夜は母が作っておいて
くれた夕食でした
昨年４月の新しい生活を機に朝食をお米かパンで
おかずもわりとしっかりめに作りました
歯周病の治療 ・・・ 歯周病は不妊の原因になることもある
と何かで聞いたことがあって、歯茎も
気になっていたところ、近所の歯医者にて
シロップで歯を磨くことで歯周病治療を
行った
今でも定期的に通っている
これは夫婦感染が多いです
と歯医者からのアドバイスで夫婦で
治療しました
鍼灸院へ通う ・・・ もしIVFで受精卵ができたとしても着床できる
ふかふかベットの子宮が必要だと思った
鍼灸が終わった後は体がほかほかで
よく眠くなっていた
腹巻きパンツ ・・・ 巣鴨のマルジで腹巻きパンツを２枚購入
11月頃から実は毎日（一日もかかさず）はいている
かなりカッコ悪いが今年の冬は寒さ知らずを痛感
鍼灸の効果をこれっぽっちも逃したくなかったので
毎日はいた
～ここからは信じる信じないは自分次第な領域～
◇ 川崎大師近くにある金山神社へお参りに行ってた
毎週この近くへ行っているので立ち寄れる時は
お参りしていた
〇月が妊娠しやすいですよ という紙を頂いたけど
その月には妊娠判定は出なかった
◇ 昨年９月末に子宝祈願に森戸神社へ御祈祷
お札を頂いて飾ってあります
毎朝パンパン！と手を合わせてお願いではなく
宣言をしていた
子産石を頂いたきたのでリビングテーブルの上
いつも私達夫婦がいつ場所に一緒に置いた
気がつけばなでなでした
今回はIVF後、卵の画像を紙で頂いたので
基礎体温表をファイルに入れてその上に
子産石を置いていた
◇ 木村さんの画像を携帯待ち受けにした
木村さんの前に４つのザクロがある画像です
12月17日にダウンロードして設定していた
今思いつくままに書きました
体の中に新鮮な酸素をたくさん取り入れる
事はどなたの体にとても必要でとってもいいことだと
思います
ウォーキングもそうですよね
体が喜んでいるはず～
体をほぐして心をほどいて、ともに楽にする時間
って大事だと思っています