こんにちは。
足と歩行改善治療院COFSUです。
いつも当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日のタイトル
「外反母趾にお勧めのシューズ」
外反母趾でお悩みでご来院される方の履き物の特徴
●あたると痛いので幅の広い靴
●硬いと痛いので柔らかい靴（全体的に）
●幅が合わないのでたてのサイズをいつもより大きい靴
このようなシューズを履いてのご来院が多いんですが
実はこれ。。。
外反母趾の症状を悪化させてしまっている可能性が多いんです。
外反母趾の方は足の横アーチが広がっているので履いた時に母趾ができるだけ当たらないように
広い靴を選んじゃっているんですが
その気持ちわかるんですが
大きい靴を選べば選ぶほど
履いた時はいいけど歩いていると痛くなってくる
これ心当たりないですか？
なぜか・・・。
大きい靴を選びすぎて靴の中で足が動いてしまっているんです。
外反母趾の方は
横アーチは落ちているので前足部は足幅はあるけど
踵の部分は細い骨格の方
特に要注意です！！
踵がきちんとホールドされていないと
踵の骨の上にある距骨という骨がずれてきます！！
そうすると足のアーチ荷崩れが出てきて
外反母趾が進行していってしまうんです。
(外反母趾は踵のずれが大きな原因です）
だから
踵の部分と土踏まずの部分はしっかりとした靴を履いていただきたいんです！！
必要以上に大きい靴を選ばないでほしいんです！！
じゃどうすればいいのか・・。
前足部はメッシュ素材や伸縮素材で母趾が当たっても痛くならないもので
踵や土踏まずにはしっかりサポートが入っている靴を選べばいいです！！
今日は一つおすすめのシューズをご紹介
アシックスゲルムージーです。
このシューズは踵や土踏まずはしっかり内側に倒れてこないようサポートが入っておりますが
母趾の所は硬い素材にはなっていないので履いた時の不快感も感じにくいシューズとなっております。
当院でも外反母趾の患者様に履いていただいたりしますが
なかなかの好評シューズです！！
外反母趾でお悩みの方は是非お試しください。
（足の幅が広すぎる方はこのシューズだと横幅が狭いと思いますので買う前に足の計測してから買ってくださいね）
靴の相談こちらまでどうぞ！！
