よっしゃ今日は朝からやる気スイッチ🔛胸と背中のトレーニング(結構せめた)を午前中に済ませ、夕方ランニングへ。8キロコースを1時間ちょいかけてのスロージョギングで。ご褒美にステラおばさんのクッキーサンドアイスを一つ食べたけれど😜今日の結果は−0.5kg。よっしゃ✊