よっしゃ

今日は朝からやる気スイッチ🔛

胸と背中のトレーニング（結構せめた）

を午前中に済ませ、夕方ランニングへ。

8キロコースを1時間ちょいかけてのスロージョギングで。

ご褒美にステラおばさんのクッキーサンドアイスを一つ食べたけれど😜

今日の結果は−0.5kg。よっしゃ✊