コーヒーで腸活！スタバの赤❣️

コーヒー、大好きです！

１日に２杯まで、15時までに飲むって決めてます。良い睡眠のため、夕方は我慢ガマン…

コストコで買ったスタバの赤、キリッとして最近のお気に入り

腸活とコーヒーの関係

①腸の運動が誘発されて、便秘になりにくい。

②腸内環境が整って、善玉菌が増える。

③幸せホルモンの「セロトニン」の分泌が増える。

おすすめコーヒー、教えてください！

浅草、ﾌｪﾌﾞｽﾞcoffee&scornにて。