今日は、「ファンクショナルトレーニング」の講習を受けてきました。
今月のスキージャーナルのオフトレ特集でファンクショナルトレーニングについての連載がはじまりましたが、そのリアル版の講習として、監修されている飯島庸一さんの講習が受けられるということで期待度満点で受けてきました。
屋外での講習なので雨天中止を気にしつつも、何とか天気が回復し、無事に受講できたわけですが、参加者の私を含めて4名ということで密度の濃い講習となりました。
すぐに雪上で生かせそうなイメージから、自分の中で苦手としている動き、体の使い方の癖などを把握するのに非常に役に立つ講習でしたよ。
実際にスキーを履いたときに活かせるかどうかは自分次第ではありますが、オフの間にしっかりと体の使い方のイメージを作れるようがんばります！