ダイエットについて何度か書きましたが、アーモンドはとても良いみたいです。
１日23粒が推奨されていますね。
あまり厳密には守っていませんが、多少食べ過ぎても大丈夫です
素焼きアーモンドを色々食べてみましたが、私のお気に入りはこれ。
両方とも共立食品というメーカーさんのです。
同じアーモンドだけど、風味や香ばしさがなんか違う。
下の写真のは通販限定です。
炒りたてのを届けて頂けますよ
年末年始は食べる機会が多いので、アーモンドを食べてはいても油断は禁物ですけどね
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