動かない私が痩せるためには摂取カロリーを押さえる必要がある。自分比ノンアルビールこれが一番美味しいかも?ナッツは10gまで。ジャイアントコーン美味しいわー小鉢はずりポン酢、無限ピーマン(シーチキンは水煮)中華風手羽先と大根炊いたやつ男前豆腐男前豆腐、もっちりしてて食べた感が高くて夜はご飯代わりにしてます。たまには蕎麦。とろろ、お腹一杯になる!冷しゃぶサラダどーん!タレは味ぽん豆板醤砂糖で適当に。こんな風に1週間過ごしたら-2.6kg…増加しすぎだったのと、減酒、スナック菓子断ちをしたので浮腫が流れたような…でも結局増えてしまうんですよね~!!ダイエットリバウンドを繰り返してしまうあと、少し筋肉付けたいけどどうしたらいいのか…