なかやまきんに君

運動習慣のない私

ふと見たテレビで

なかやまきんに君の

6分の体操で痩せる‥だと

肩こりも長年の悩み😩

もちろん

食いついた

世界最速で痩せる

筋トレと有酸素運動💪💪💪

早速お風呂上がりにやってみました🎵

ふぅ〜

いい汗かきました

普段運動ゼロからの運動なので

簡単な運動でも

ハアハア〜です

肩コリコリの肩甲骨も

なんだかスッキリ

なかやまきんに君の簡単優しい運動

おすすめです

あっ、運動はおすすめですが

次はお風呂入る前にします

汗びっしょりになるので

続けます