こんばんは。
コーヒーマダムです。
2023年は「書く」年にしようと思い、アメブロ更新も再開しました。
そして、新しいことにチャレンジ！ということで、メルマガ発行を始めました。
メルマガ発行といっても、自分の部署でですが。
ブログは訪問してもらわないと読む機会がないですが、
メルマガの場合は私が一方的に送り付ける訳なので、変なことは書けないし、読み手に誤解を招く表現も避けないといけないしだし、1通のメルマガを書くのに1週間必要でした。
年明け１通目を出したら、思ったよりも反響があり出だしは上々。
2023年毎週1通づつ発行する予定なので、Vol50が目標です。
頑張るぞ。
そのメルマガで紹介したのがこちらの本
仕事日記をつけよう。
毎朝仕事を始める前に、なんでもいいから書き出します。
私はマイクロソフトのOneNoteに書いています。
紙で書くと誰かに見られたら恥ずかしい。
電子だとパスワードさえつけておけば、自分以外の人には読まれることはありません。
その日にしたいことだったり、
感情の浮き沈みだったり
目標だったり
記録だったり
何も考えずに書き出すことジャーナリングに近いです。
書くことも瞑想になると他の本にも書いてありました。
確かに自分の頭の中だけでウジウジ考えていることも、書き出すとなんだかスッキリするような。
5月から書き始めて毎営業日続いているのは、
どこか心地が良いからだと思います。
お仕事されている方に、仕事日記おすすめです。