散歩に近いスピードで、ものの10分くらいでヒイヒイいっていたのが、
今は30分位は、いい感じで歩けています。(￣▽+￣*)
平坦な道路であれば、息苦しさも、やや快感。。。（ウソです）
前傾姿勢になると喘鳴が出てきて、息が十分に吸えない感じになります。
かと言って、胸を張って…では咳が出てしまい、やっぱり歩けないので、
この姿勢なら大丈夫というのを、自分なりに見つけたっていう感じです。
それから、どんなに暖かくてもマスクは外せないです。
途端に咳が出るから。(ﾉ_-｡)
咳は胸が痛くなるし、体力消耗が半端ありませんしね。
左肋骨部からへそまでは、手術後から麻痺しているのですが、
最近は歩いた後に、その周辺がつってしまい、激痛に襲われる事が多くなっています。
たぶん、歩く姿勢がバランス悪いんでしょうね。
仕方ないかな…(￣_￣ i)
もうすぐ受診日なので、ウォーキングの効果で体力・免疫力アップしていたら
いいなあ。。と思います。(*v.v)｡
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