健全なる魂は

健全なる肉体に宿る





こんなことが頭の中を占拠して回り続けてる






最近自分の体の脆弱さを感じずにはいられない



そもそも、筋肉質なのがいやだった



しなやか
繊細
柔和


僕の美意識は人とのは変わっているかもしれない

凝り性と言えば綺麗かな


とにかく筋肉ゴツゴツなのはいやだった


美しくない

それを理由に筋トレとかほんとにしてこなかった



が、やはり最低限のものは必要なわけで、



ということで、自分なりに筋トレ



そしてぼちぼち食生活も見直すかなぁと


野菜中心
刺激物少なめ


そんな料理法も身につけようじゃないか



とりあえず帰宅