5月19日は10,015歩、491Kcalでした。
20日は10,169歩、524Kcalでした。
24日は11,381歩、601kcalでした。
25日は15,008歩、658kcalでした。
むくみましたが、早くに一万歩達成できました。
後ろ向きに足を動かすの膝が痛くなってきたらやめています。
人間マークが出てきましたが、歌うまでできませんでした。
寝ないと風邪ひきそうでした。
三時間後、痛くて目が覚めました。
28日は11,013歩、554kcalでした。
六月から通常通り行き帰りするようになって2ヶ月ぶりだけど、
7月19日は10,512歩、555kcal消費しました。
7月20日は10,528歩、527kcal消費しました。
7月21日は起床時から就寝まで頭痛で床に就いたので断念しました。
7月29日は10,022し歩、479kcal消費しました。
乗ろうとしたバスの前が殺人的に混んでいて、怖かった。
足を踏み外して、骨折なくて幸いだが足裏に巻くしかなかった時、
排便時から腰痛、背中から首の痛みは９月から4月、12月から5月まで治らなかった事を思い出していました。骨折が無く医師が重症にしていません。
巻くと負担が軽減されるようです。
筋肉などの炎症、内出血というより発赤のようです。
不調や忙しくて忘れていたが、習い事に行っていた建物がやはり建て替えで無くなることになってました。
コロナ禍まで、社会人になってから4種類くらい習い事に行きました。
辛い仕事内容だったのに、余裕はなかったはずなのにコロナ禍まで行けてよかったです。
怪我以来初めて1人で外出しティッシュとトイレットペーパーを買って来れました。
何とか用事終わらせなければならないの終わりました。
溝口さんや雅士さんとお話しできて嬉しかった。それで知ったのです。
好きな事がそうなっている理由が嫌な事のせいでした。
もう、春秋冬が嫌いだとは思いません。運動して発汗すると夏のように暖まるからです。
運動すれば夏を呼びます。
なぜ、接客が辛いのか。
終わった後に、トイレに行きたくなるからです。
7月31日は朝から膀胱炎、就寝時は熱中症で頭痛が酷かった。
8月1日は施設点検日で掃除ができて休みができてよかったです。
今は八月に生きられて、夏の間だけ海辺住んでるような気持ちがして生きられてよかったと思う。
一昨年の夏に比べたら天国なのに、体が弱っているのか。
それでも、なんだか嬉しかった。久しぶりにテレビみたらキケフェルナンデスが復帰されてました。
読んでくださりありがとうございました。