5月11日は10,157歩、507Kcalでした。
5月12日は10,283歩、480Kcalでした。
5月14日は10,091歩、552Kcalでした。
5月16日は10,156歩、544Kcalでした。
毎日一万歩したいですが、
0時まで粘るの辞めたいです。早く達成し寝たい。
仕事中のパニック発作も起き亡くなっています。
怪我前とほぼ同じように医院も職場も帰ってこれる時もあります。
時間はかかったけど、避けられないこともあるとやりれる時もあります。
100%ではないです。
歩き始めは悲しくて不安で、フラッシュバックでした。
当初考えた道順で帰って来れた日もありました。
コーヒーを一日飲めない日でした。
職場に行く前、寄れたKIOSKでトクホ茶を買ったら職場のUNIMATが故障になっていました。
勘が働いたので嬉しかったです。
睡眠不足が怖いです。
4月26日からの打撲はようやく気にならなく。
膝の痛みは足裏で体重を支えたからでした。
自分のイメージと違う。今までできてなかったと思って寝ました。
母の就寝を見届けてから、安心したのかトイレがバナナのようでした。
見ていません。
帰った後、歩くに難儀し、力をいれるとビクンとしましたが一万歩できて概ねよかったです。
夕食は生野菜を400gくらい食べられたからかもしれません。
残念ながら3週間前と状況はあまり変わっていませんが、一進一退です。
5月16日から掴まって体を後ろ向きに動かしてみています。
ふくらはぎが暖かくなりました。しかしその後あまり良い夢見ではありませんでしたが。
勘が働くようになり、よかったことは…
①仕事中の激痛やパニック発作がおきなくなった。鈍痛あり。
②体制が変わってもスリッパが脱げなくなった。
③できていると思っていたができていない動きに気がついたこと。
家の中で練習して外で応用になると思ってやるしかないです。
辛いのは自然な感情ですが、自分が恵まれすぎて怖くて悲しいのかもしれません。
今日もこれくらいで済んだ…
読んでくださりありがとうございました。