ごぼう茶

最近若返り効果で話題になっている『ごぼう茶』

サロンのアフターティでお出ししていたらなかなかの好評ぶりです



よく作り方を聞かれるほど。
テレビでやってた通り作ってみただけですが、とっても簡単なのでご紹介します！
是非皆さんも自家製ごぼう茶を楽しんみて下さいね



①皮を剥かずによく洗ってささがきにする

②半日天日干しする

③更に水分を飛ばす為に、乾煎りする

④ティポットにいれてお湯を注げば完成です



ね！とっても簡単でしょ

ポイントは
●皮を剥かない
●灰汁抜きしない
です。


ごぼうは皮に栄養分が豊富なので、きんぴらにする時もこの２つを守ればOK



サポニン効果で若返り＆痩身