クイックケア

今日は久しぶりの美容コラムを書きたいと思います

テーマは、疲れをパパっと取り除く方法


まずどんなに忙しくても
忙しい時ほど湯船につかりましょう！

これは何度も何度もお伝えしていますが、
翌日寝起きが全く違います！
疲れが残りません



そして…

湯船の中でお肉をつまむ。


それだけ
意外にマッサージ効果大ですよ

必ず痛い所がみつかるはずです

それは滞っている証拠


塊は解れないと流れてもくれません。
まずは頑張って解してあげて下さいね



つまんでクイックデトックス