つづき

コラーゲンのお話。


コラーゲンはDNAレベルで生産促進させてあげる事が大切なんですって


そこでより効果的にする為の秘密、最低三大条件をご紹介します


①5～10gの含有量

②魚のコラーゲン
（豚の1.5～2倍の吸収率）

③ペプチド（分子が小）

などなど…


まず①の含有量を満たしつつ美味しくするのが至難の業らしい。


ちなみに全国売上No.1の
資生堂さんが出している\250の商品は…

1gしか入っていません。
つまり一本では全く効果がありません


他にもよく聞く有名なコラーゲンドリンクたちも…

ほぼ全てが効果なしなんですって


恐ろしい事実ですね


では、最近流行りのコラーゲン鍋などのコラーゲン料理は…？


残念ながらこれも効果なし。

でも翌日お肌の調子が良くなったりしますよね


それは…


油を多量に摂取したから
なんですって

ぷるぷるになったと思ってたのに、勘違いだったとは…ショック



そもそもコラーゲンは真皮層でのお話なので、最低でも１ヶ月以上摂取し続けないと効果を実感できない


そりゃそうだ


やっぱりここでも継続は力なりですね