メリークリスマス
終わりましたね…!
甘いもの食べ過ぎてませんか??
食べ過ぎた人は最後までみてください
うちの長女さんは、25日朝サンタさんからのプレゼントが届きましたが、たぶん遊びたいから保育園休み～
ってだだこねて大変でしたよ
そんだけ嬉しかったってことで、よしとしましょう。
長女さんには初サンタでした♪
さて、甘いもの食べ過ぎたひとは
足三里(あしさんり)
足のすね上にあり、膝の皿外側の下のへこみから指４本分、押して気持ちいいところ押してくださいね!!
１、２、３、４、５
次に息を吐きながら、おし続けます
１、２、３、４、５
ストレッチをするような感覚で♪
もちろん、お灸もおっけい
ただ、押して、すっきりして食べ過ぎないようには、注意してくださいね
甘いもの、内臓、身体に負担かかりますから
私自身に言い聞かせて……
食べ過ぎると私、てきめんに肩こります……