昨日からスタートした今週。
生理到来し、納得。
食欲はいったん落ち着き
メンタルも安定。
生理前は暑さもあり、イライラスイッチ入ると
止まらなかった。
持病の痛みもかなり。
骨盤底筋弱くなるからかな。
ほんと痛かった。
今日は少しマシ。
あまり気取らず、自然体でいられた。
それで疲れなかったのかな。
ときには脱力しながらいきたい。
昨日、今日は自炊。
昨日はナスとピーマン、玉ねぎ、ひき肉を
炒めてごま油かける。
今日は生姜焼き風。
美味しかった。
ビール飲もうとして
やっぱりノンアルに。
味の素の生姜餃子合う。
エアコンつけて、見逃し配信見て
自分緩めた💖