年齢的にいろいろあって
9月入ったら
まとめてやってきた。
公私のストレスや疲れ、酷暑疲れ、
更年期まとめて来た。
発熱
ホットフラッシュ
生理おかしい
貧血
耳から拍動きこえる
腕や足のしびれ
体重少し増えるとか。
睡眠は深い眠りが増えてきたのは
日照時間の変化かな。
でも、些細なこと気になると
何度も起きる。
消えないストレスは仕事のことより
母のことかな。
ストレス順位
しょうもない地域の仕事
母
仕事
ときに旦那
連休中はイライラ爆発した。
旦那が鈍感過ぎだから。
旦那も言い返してきて
しばらく話したくなかった。
今日は義実家に行ったから
離れてて気楽。
休みあったとて、
それぞれしたいことが違うし
買い物くらいしか一緒に行かない。
それで良いとも思う。
私のストレス解消方法は
時々のデパ地下爆買い、
アマプラ
ティーバー
YouTube
時々の料理
時々のしまぱとによる、底値買い
日々の服決め
時々のおひとり様なカフェ利用
時々の高級なお菓子購入
時々のスタバグッズ購入とスイーツ購入
昼ご飯に好きなものを食べる
体型維持
食事バランス整える
揺らぎまくりの日々を
うまく乗り切りたい。
年一の大事な手続きを今週中に済ませておく。