駆け抜けた6月。
生理がいつもより遅れたり、
来た割には気分が上がらなくて
更年期の入り口ノックした感じがする。
メンタルの不調がすごい。
昨日、腑抜けみたいに何にも動くパワーなくなることがあり、そうなるとまともに思考できなくて。寝不足もよくなかった。
消えたくなる。死にたいとかじゃなくて。
全部放り出して逃げたいっていうか。
そういう人の発言、前は理解出来なかったけど、
エネルギー消耗しすぎたらそうなるんだろうね。
なんでしょうね。セロトニン不足かな。
食欲もあまりないし。
いつもなら過食する傾向があるんだけど。
お菓子に手が伸びない。
ご飯中心の効果もあるか。
今日は雨なので、テレビ見つつ掃除や片付けを。
みたい番組終わったから、
ずっと音楽聞いている。
コーヒー粉から淹れて、
アロマスティック新調して。
息子が雨の中、部下から帰宅。
自転車で移動して濡れてたけど
逞しくなった。そこは嬉しい。
買い物いつ行くかな。