ニュース見ると
世の中、大雪の被害が多発してるようです
雪、降りすぎると
困りものです
雪で生活に制限がでるし、毎日のことだと
身体的にも精神的にも疲労しますし。
最近は天気予報をかなりチェックして
予定立ててます。
太平洋側の晴れた空、うらやましい
宝くじ当たったら沖縄に別荘買いたいな～
あ、いま
よしもとばななの
なんくるない
という小説読んでます。
あと少しで読み終わるのですが
なかなかよかった
さて
いつものメモ。
朝食後しばらくしてトイレ一回。
昼食後にも一回。
ともに軟便。生理なので出血は確認できません…。
生理痛に連動してお腹が時々痛くなるような～
でもひどくはないかな。
朝 ご飯 大根、にんじん、白菜、しいたけの煮物 ヤクルト
昼 よもぎ玄米パン ミルミル スライスチーズ
間食 クッキー一個 カフェモカ おかき
サツマイモ パン
夜 うどん もち 白菜 豆腐 小松菜 しいたけ鶏肉 煮干し ヨーグルト
ねるまえ いつものドリンク
お米が底をつき、米以外の炭水化物でしのぎました
がっつりしたものが食べたいような食べたくないような～
ジャンキーな食べ物には積極的になれず
からだに優しいものを求める今日この頃。
たいていのパンやファーストフード、市販のお菓子に使用されてる
ショートニングはトランス脂肪酸だから
からだに悪いし。
手作りパン屋さんでパン買っても
表示みると
結構添加されてるんですよ。
なるべくないのを探してしまいます。
妊娠中とか鬼のように取ってたのに
よく再燃しなかったな～
テレビで
米粉ドーナツや豆腐のスイーツ専門店
ゆめどーなつ
が
紹介されていたので、
明日行ってこよ
おいしそう、楽しみ
世の中、大雪の被害が多発してるようです
雪、降りすぎると
困りものです
雪で生活に制限がでるし、毎日のことだと
身体的にも精神的にも疲労しますし。
最近は天気予報をかなりチェックして
予定立ててます。
太平洋側の晴れた空、うらやましい
宝くじ当たったら沖縄に別荘買いたいな～
あ、いま
よしもとばななの
なんくるない
という小説読んでます。
あと少しで読み終わるのですが
なかなかよかった
さて
いつものメモ。
朝食後しばらくしてトイレ一回。
昼食後にも一回。
ともに軟便。生理なので出血は確認できません…。
生理痛に連動してお腹が時々痛くなるような～
でもひどくはないかな。
朝 ご飯 大根、にんじん、白菜、しいたけの煮物 ヤクルト
昼 よもぎ玄米パン ミルミル スライスチーズ
間食 クッキー一個 カフェモカ おかき
サツマイモ パン
夜 うどん もち 白菜 豆腐 小松菜 しいたけ鶏肉 煮干し ヨーグルト
ねるまえ いつものドリンク
お米が底をつき、米以外の炭水化物でしのぎました
がっつりしたものが食べたいような食べたくないような～
ジャンキーな食べ物には積極的になれず
からだに優しいものを求める今日この頃。
たいていのパンやファーストフード、市販のお菓子に使用されてる
ショートニングはトランス脂肪酸だから
からだに悪いし。
手作りパン屋さんでパン買っても
表示みると
結構添加されてるんですよ。
なるべくないのを探してしまいます。
妊娠中とか鬼のように取ってたのに
よく再燃しなかったな～
テレビで
米粉ドーナツや豆腐のスイーツ専門店
ゆめどーなつ
が
紹介されていたので、
明日行ってこよ
おいしそう、楽しみ