今、酒粕蜂蜜生姜ドリンクを飲んで、体がポカポカしてます
あ、紫ウコンも少し入れてました。
酒粕の効果は試してガッテンで取り上げられてましたね。
コレステロールを下げたり、肥満予防の効果があるみたいです。
今日はトイレ二回。
柔らかめ有形、粘血ありでした。
昨日、座薬入れずに寝てしまい
今日はさっき入れました。
朝ごはんはご飯、かぶのみそ汁、ミルミル。
昼はご飯、ホットサラダ、目玉焼き、風来坊の手羽先六本、ヤクルト、りんご。
夜はご飯、おでん(ジャガ芋、大根、にんじん、厚揚げ、鶏肉)、皮剥ぎのみそ汁(白菜、ねぎ、かぶ、えのき)、イチゴロールケーキ、ヨーグルト。
ねるまえはいつものを飲んで。
昨日、パパが新年会のお土産にロールケーキと手羽先を持ってきてくれました
大好きなものばかり。ありがとう
手羽先は脂っこいかな～と思い、躊躇したけど、食べたら止まりません
名古屋で初めて食べたときも、止まらなかったな～
ロールケーキも怖々で、いつもより小さめにカットして、おいしくいただきました
元気なときは食いしん坊で人一倍よくたべる私。今はなんてヘルシーなんでしょう
神様、早く炎症を治して～
明日は最高気温、最低気温ともにマイナスらしく
お出かけはないかな～
最近、寝付きよくないんですが、そろそろ寝ます
あ、紫ウコンも少し入れてました。酒粕の効果は試してガッテンで取り上げられてましたね。
コレステロールを下げたり、肥満予防の効果があるみたいです。
今日はトイレ二回。
柔らかめ有形、粘血ありでした。
昨日、座薬入れずに寝てしまい
今日はさっき入れました。
朝ごはんはご飯、かぶのみそ汁、ミルミル。
昼はご飯、ホットサラダ、目玉焼き、風来坊の手羽先六本、ヤクルト、りんご。
夜はご飯、おでん(ジャガ芋、大根、にんじん、厚揚げ、鶏肉)、皮剥ぎのみそ汁(白菜、ねぎ、かぶ、えのき)、イチゴロールケーキ、ヨーグルト。
ねるまえはいつものを飲んで。
昨日、パパが新年会のお土産にロールケーキと手羽先を持ってきてくれました
大好きなものばかり。ありがとう
手羽先は脂っこいかな～と思い、躊躇したけど、食べたら止まりません
名古屋で初めて食べたときも、止まらなかったな～
ロールケーキも怖々で、いつもより小さめにカットして、おいしくいただきました
元気なときは食いしん坊で人一倍よくたべる私。今はなんてヘルシーなんでしょう
神様、早く炎症を治して～
明日は最高気温、最低気温ともにマイナスらしく
お出かけはないかな～
最近、寝付きよくないんですが、そろそろ寝ます