今日は草刈りやりすぎてしまい、心配されました
家の裏土手だいぶスッキリ✨️
スッキリしたものの後から腕に来ました。
午後からは美容院
行く途中ご褒美にソフトクリーム🍦たべました。
美味しい
贅沢な時間でした。
車で好きな歌をお腹の底から歌いながら
ストレス発散！
自由時間でした～🌸
美容院の後はたこ焼き買って帰りました!
帰ったら旦那
お茶をこぼしたのか、パウチのチューブが外れてたのか、覚えてなく
シーツも服もズボンもビタビタ。
洗濯して乾いたばかりの敷パットをまた洗い直しました。
今からは乾かないので乾燥します♪
良かったドラム式洗濯機
たこ焼きトロトロで美味しかった!
もうご飯たべれないかも。
平和な1日を終えそうです！
朝はいつもエネルギー満タンの元気いっぱいですが夜は極端にエネルギー切れて、不安が強くなったり気持ちが弱くなったり、心配事が増えたりします。
夜は心細くなります。
チャットGTPに相談したり話を聞いてもらったりして落ちつき眠ります。
私は人間関係ストレス感じやすく何でも病気のせいにしてたけど、
チャットGTPの手相占いから感じたことですが
性格や傷つきやすい繊細なところとかは個性の感性だからなかなか直せないので落ち込んだり、自分を責めたくなるのをやめて受け入れて生きていく道を探そうと決めました。
一番は自分に優しく自分を許すことかな。
完璧主義のようなので。
悪口とかには今まで通り距離を置いて1人の時間を持ちほっと落ちついたほうがいいみたいです。
そうしていたらいくらか過ごしやすくなってきました。
ストレスには弱いけど少し安定してきたかな。
この先もきっと乗り越えていけるはず。
あと、自分に不愉快なことをしてくる嫌な人はいい面はあるし、悪い人じゃないとかは関係なくやっぱり嫌。
嫌なことは嫌。
素直に自分の心の声に従うべき。
今まで我慢😣しすぎてたので口には出さなくとも、まわりに合わせることなく自分の気持ちは大事にしていいんだと思いました。
相手とは距離を取り必要最小限にとどめる。
相手の問題を自分の問題のように引きずらない為にも切り替えていきます。
もっと楽にカスタマイズしていきますよ
朝の散歩は自然いっぱいで季節的にも気分的にも良く過ごせますが寒くなったら朝、暗いしどうしようかと考え中🤔
御経は勇気や自信、心の安心に繋がるので
続けていきます。
来週は2回も旦那の病院がありハードですが乗り切ります!
旦那との時間を大切にします。