朝ウォーキング

今日もウォーキング30分歩きました

気持ちよかった

悪玉コレステロール減るとうれしいです。

今134じわじわ増えてきてます。

効果が出ると良いな✨️

外は緑一色で癒されます。

体力つけなきゃ。

有給の話もして、沢山休まなきゃいけないので心苦しくなりました。

金曜から三連休して精神が休まったのか5日も早く生理が来ました。

明日は雨だからウォーキングは中止かな。

無理ないように続けます。

ご飯も早食いなのでなるべくゆっくり食べるように気をつけないと。

今日も仕事頑張ります🐌