昨日ははほっとしたのか生理が来て身体がだるくて体調はいまいちだけど心は抜群に良い日が続いている✨
Awarefyのアプリのお陰で生活がガラッと変わった
マインドフルネスと毎日の散歩
悩んだらAI相談やアプリの認知行動療法を実践することで思い込みを意識して客観的に見られるようになってきた✩
お守りができて安心している。
被害念慮を意識することで
何度も繰り返してへとへとになる日もあるけどひと晩寝ればなんとか復活している
昨日は仕事で
以前写真を撮ったものをパソコンに取り込んで書類を作成する作業をさせてくれて、職制が協力して教えてくれた。
嬉しかった
仕事も順調。
協力もあり私なりに活躍できていて満足
ゆとりがあったので旦那の浮腫んだ足をマッサージした。
むくみはとれなくて腎臓の具合の悪さを実感した。
PETCTで胸に水が溜まってると言われて原因がわからず心配ではある。
そのまま手術に踏み切るから旦那の身体は頑張っている。
食事を楽しんでもらい手術まで楽に過ごして貰いたいです✨
自分も寝る場所を安心した場所にしたくてSNSで話題のブロガーさん達おすすめのハグモッチ思い切って買いました!
抱き枕としては包まれる感じが最高!
横になるといつの間にか寝ちゃう。
腰痛も改善したよ〜
ただバスタオルを枕にする私には首が高くてそのまま寝ると何か首が凝る気がするのが気になるところ。
スマホ操作には弾力もあり快適です✨
腰痛が良くなったから良しとしてます😊
しばらくは快適生活を楽しみます
寝床が豪華になりました
マットレスは当分買えないので自分にご褒美です💕
今日はまぁまぁのメニュー。
金曜日だから無理せず乗り切ります🐌
良い１日を✋