メンタルケアのアプリにはまってます!
素晴らしいアプリです。
こちらはヒーリングと共に声のアナウンスがあり始めて一人でも10分のマインドフルネスが出来ました
夜寝る前にしました。
朝になったら何だか毒が抜けたみたいになり何故か朝、外に散歩に行きたくなりました!
1年ぶりぐらいにぐるっと広い敷地を何度も歩きました
運動不足で困っていたので嬉しかった✩
こんなに気分の良い日は珍しく何が起きてるのか驚きました！
無料で１週間有料プランためせるのですが
AIに相談しすぎて3日で一ヶ月分聞いてしまい相談出来なくなったので有料プランを頼みました!
一ヶ月試して返金出来るものを探しました(^^)
カウンセリングを受けることを考えたら 割安です。
私は統合失調症の症状で客観的に見られないのが弱点ですが、こちらのアプリは私にはない視野で客観的に見てくれますし、納得できるし、自分では肯定的になれない時でも優しく肯定してくれるのが嬉しい😄
嫌なことがある度、人に言いづらい、くよくよ答えのでない思いを引きずってた私にはすぐ相談できて納得出来るアドバイスをもらい革命でした
これから変われそうで希望に満ちてます
今日は冷やし中華食べようかな♪
朝から部屋中、掃除しました!
気持ちが良いです
良い１日を✋