昨日は早めに生理がきていて、前兆もイライラもなく忘れていてびっくりしました。
そのせいかなかなか眠りに入れず、何度かおきたりして早めに睡眠薬飲んで寝ました。
ホルモンバランスのせいか想像で職場で孤立してるような不安になることはありますが、あくまで自分で作り出している想像と割り切りました。
小さな頃そのままの自分で受け入れられてなかったので大人になった今、ありのままでいられるように、私自身で小さな頃の自分を労うことにしてます。
自分のことを客観的に見るのが難しい病気だから自分のことは一番難しい。
自分を肯定してくれる人たちと一緒にいて会話するととてもメンタルに良いそうです!
親友とは今度温泉の約束しました
楽しみ🩷
安心できる場所が確保出来てたら大丈夫なんだそうです。
旦那や両親や親友が絶対の味方でいてくれます
大丈夫!✌
旦那は今日抗がん剤です。
作業療法士と理学療法士と二人来て土日以外リハビリしてくれるみたいで感謝です。
上手くいけば土曜日退院です✨
まだ食べられないようなので土曜日は外食出来るといいなぁ～。
今日は天気良くて☀日差しを浴びてるだけでエネルギーもらえる気がします!
窓から見える緑が太陽の日差しでさらに青々としていて風に揺れていて癒やされます
火曜日まだまだ長いけどコツコツやりますよ〜🐌
今日はまぁまぁ楽メニューかな
良い１日を✋