風邪引いてるからかよく寝られます。
最近は夜中に起きなくなりました。
昨日は久々に仕事で沢山あり、午前中 応援も入り二人でやったので3時にはメニューが終わりました。
途中、二人入ったことで先輩がないメニューを職制に話さず、勝手に追加で入れたので応援に入った人が明日、後工程をやるから大変だと言っていましたが、先輩自身はやらないから仕事だけふって後は知らんと言っていました。
帰るときにその人が、現場の人と前を歩いていてその話を大きな声で
愚痴ってるのが聞こえました!
私は半ば強制的に入れられたので仕方ない立場ですが後工程はやらない職場になってるので気持は分かりました。
毒吐きは大事だとは思うので聞き流しますが。
色々面倒くさいなぁと
もやっとしました。
嫌なことを小出しする自分を許したので相手のことを前よりも許せました。
成長
でも先輩は何故か嫌われてないんですよねー。不思議？
今日もまぁまぁ大変なメニューです。
応援が入るかもしれません。
今日はのど飴買ってきて舐めてます。
昨日も精神科の先生のユーチューブ見てました。
結構、勉強になります。
ある人のはなしですが人間は群れて、競争心からの安らぎとして誰かを生贄に選んで攻撃するという習性があるみたいです。
その集団の中で結論は生贄に選ばれないように上手くやるしかないそうですが
答のでない事の中に私達はいるそうです。
ちょっと怖いですがそうなのかなぁと納得もできます。
仕事をちゃんとしてるなら堂々としていればいいと親友が言ってました。
友達じゃないから職場の人にそこまで仲良くしなくても孤独でも割り切って付き合えばいいと。
無理して自分の感情を殺して他人にあわせるくらいなら一緒にいないほうがいいと。
自分を大切にすることをいわれました。
精神の本を読んで新たな世界を発見しながら少しずつ人とのコミュニケーションをとりマイナスばかりにとらわれず楽しくやっていきます
だいぶ楽になりました✨
やはり3月、4月のしんどい波は終わりました
何か感じた時はまだできないけどマインドフルネスがストレスや落ち込みにききそうでわからないなりにやってます。
でも何かしっくりきていい感じです✨
今日はいちごを沢山食べてきました!
風邪にも効きそう！
今日もマイペースで進めます🐌
良い１日を✋