昨日は20時に寝て0時に起きてトイレに起き四時半に目が冷めました
睡眠薬なしで寝られました
昨日は3月から被害念慮が頻発して調子が悪いことから思い切って上司に面談してもらいました。
以前話したときは本当に調子が悪く何度、話しても攻撃されてるようで怖くて言い返したりしてケンカごしになり会話にならなかったのが普通に笑いながら会話が出来ました!
調子悪くても入院レベルにはいってなくて
医者に行く手前の早い段階で話を聞いてもらうことになりました。
ずっと聞きたかった職場の私の仕事ぶりを思い切って聞いてみたら昇格に推薦したいくらいのレベルということでした。
能力は現場の上司にも充分評価されていたみたい
ただ配慮があり制限がある以上は昇格できない立場にいるということでした!
ここにいるから今をたもってるかもしれないと。
すぐにでも配慮をはずすことは出来るけど
昇格をとるか今の配慮をとるかといったら今の場所にいたほうが波もあるし安全だろうということで焦らず仕事に打ち込もうと思いました!
人と比べなくてもいいじゃないと。
何より頑張りが認められてることが嬉しかった
5年間聞けないことを思い切って話して良かったです✨
努力も認められていて
胸のつかえが取れました。🍀
私のことを悪く言ってるかもしれない疑いを良くするために、何か挨拶の他に会話をしてみると安心出来るかもということでした。
今日からやってみます!
一人で抱えて思い悩んでも思い詰めて思い込みが激しくなるので勇気をだして人に話すこと、聞くことを増やそうと思いました
何気ない一言に傷ついたりしますがとりあえずやってみます!
出来るかな。
繊細で神経質な性格もあるので薬ではなんとも出来ない部分を自分の力で生きやすく改善していこう🌷
今日はまぁまぁのメニュー💐
焦らず今日もこなします!
今日もよろしくお願いします🙇