今日は休みなので睡眠薬はなしで寝ました。１９時半に布団に入り２２時になりましたがそのままいたら何とか寝られました。
久々でした。
仕事のストレスからか職場の皆から影で悪く言われてる気がする感覚が出て来て抜けません。
怖い
恐らく気にし過ぎなんだけどそれがとれないと安心して話せません。
昨日は私がいつも担当している製品から不良が出たということでした
検証で多分私のところではないんだろうという話になりましたが
仕事の事情の都合で月曜日に正確な確認作業が行われることになり今から憂鬱です。
今日は旦那がデイで両親も出かけていて昼は久々に一人です。
頭の中は残念なことに仕事のストレスでいっぱい
目に見えない不安に押しつぶされそうです。
でも理屈で考えても切り替えないとせっかくの土日が損ですよね!
切り替えベタですがこのことはしばし忘れます。
旦那のことは紹介状を郵送して不安な思いは伝えました。
３０キロ痩せたことを書き忘れちゃった。
後は先生に託してお任せします。
昔はこんなに神経質でもなく割と人に合わせたりしてグループに入ったりできたのに
今は一人でいて楽になりましたが周りから変人扱いされてそうな気がする
ストレスに弱くなりました。
でも一人でいることは自分を守るために必要なこと。
厄介な病気ですね。
被害念慮がとれません。
いつかはとれるのかなぁ〜。
医師は健康な人でもあると言っていたのでとれないかもしれない。
自信を持てればいいのかな？
やっぱり性格もあるのかな。
ブロガーさんには毎日更新して見てもらうことでなんとなく良くも悪くも私を知って頂き受け入れてもらってることに感謝してます。
今は生理前で不安定で、もんもんとしてるかもしれませんね。
何か口に出せない人に言えない思いをここで文書にして形にして頭を整理させてもらってます。
読み返すと思い悩んでばかりで過ごしていて変わりないようにも思います。
でも思い悩みながらも成長していると信じて進みたいと思います。
今日は気持ちとは裏腹に身体を動かして過ごそうかと思います。
皆さんにとっても良い１日になりますように🍀