昨日は被害妄想の夢を見て入院の時のようでした。
夢なので医師は大丈夫といいますが‥。
他人から恨まれているという生々しい夢でした。
そんなことしてないのにそう思われるのはやっぱり被害妄想でしかない
怖かったです。
心当たりないし、薬が足らないのかな。
ずーと2年間ラツーダ一日1錠 標準量だけど増量したほうが良いのか今年はしんどい春ですね～。
旦那のこともがんが見つかりストレスになってるかもしれません。
まだ現場には出られないかもしれませんね。
月曜久しぶりに精神科通院して先生と話してきます。
やはり月1じゃないと春先はしんどいです。
5月までは要注意です●～*
先生に会えるのが安心出来て楽しみです。
普段きっと細かいことが気になり神経質になってしまっていて実際はもっと気楽でいていいんだと思います。
4月からは肩の力を抜いてみます。
タイヤの交換してきました。
冬場の雪道の塩カリでホイールからマフラー部分が錆びついてほっとくと穴が開いたりして交換が必要になってくるとのことで新車の内に塗料を塗ってもらいました！
多少、高くついたけどまぁ安心感にはかえられません。
前の車はやらなくて下回りが錆錆のボロボロになってしまったのを思い出しました。
車は消耗品で維持費がかかるので次の車も買えるように長い時間かけてコツコツ貯めていきます。
色々あるけど一つずつ乗り越えて腐らず希望を持ち旦那と前を向いて行きたいです✨
今日は夏みかんを一個皮剥いて旦那にあげたら喜んでくれました。
昔は酸っぱくて私も旦那も食べれなかったけど今は爽やかで食べごたえもあり好きになったみたいです!
癒やされました。
今日は山に入り、家の手伝いをして身体を動かします。
今日も黄砂が飛ぶので車洗うのはやめときます。
今日は動いて頭の中をスッキリさせます。
山は🏕朝から小鳥の声が聞こえてきます。
リフレッシュしますよ〜🇯🇵
みなさんも良い１日を✋