昨日は夢で何度もうなされました。
今までかつてないクラスの怖い夢で
入院中にみたレベルの妄想の夢を見ました。
被害念慮や被注察感があっても、自分を責めずに受け止めようと寝ながら何度もうなされて戦ってました。
正直、自分の強い思い込みで、自分や他人をひっかきまわすのにうんざりしていてそんな自分を受け入れるのに四苦八苦してました。
昨日の夢は会社での立ち位置、病気のことが職場から近所の人におしゃべりされて全部知ってるぞと電話で伝えられ笑われました。
私のしてる行動、してきた事が幼なじみにインタネットで暴露されて全世界中に伝わって笑われてる。
という内容でした。
職場の子にもあなたはあの子から嫌われてるのよと暴露されて、笑われました。
私に傷つけられて病気になったという人が出て来て仕返しされたので全部受け止めたりして、下着を脱いで外を歩かされるような夢でした。
死のうとして車の前に何回飛び出ても車がよけて死ねず、あなたはもう死ねないのよと仲間に笑われて死ぬことも出来ず心がズタズタでした。
最後にブッダの漫画ででてくるブラフマンが出て来て
お前は生きる死人だな。
と言われたところで
旦那から電話があり起きました。
とりあえずは夢で良かった。
頭が混乱してました。
長い長い苦痛の時間でした。
前に主治医に聞いたら夢は夢だから大丈夫といっていたので大丈夫だと思いますがかなり疲れました。
希死念慮が強い時の入院は地獄だったので思い出してしまいました。
きっと仕事のストレスがきっかけの考えすぎだと春先の影響だと思います。
普通の出来事に敏感って厄介ですね。
考えすぎで頑張っちゃったのかな。
自分の強い思い込みに気づけたのはショックだったけど成長なのでこれからステップを踏んでいきます。
最近、被害念慮の緊張感の中で生きていて楽に過ごすことが難題で難しすぎて深呼吸したり、甘いもの食べたりしますがまだまだ頭の中が職場の出来事にとらわれていて力が抜けません。
今日は身体を動かして頭を休めることに専念します。
こんな話し聞いてくれてありがとうございます。
今日も良い１日を✋