12月になりましたね!
今月は冬休みに年末年始にクリスマス🎄イベントがあり楽しみの月でもあります。
今日は金曜日💮
一日乗り切れば休みです。
今朝はとろろを作り食べて朝から力がみなぎってます
朝、しっかり食べると調子も良いです
こないだショートステイの職員さんによくやってるとお褒めの言葉を頂き嬉しい限りです☆
この調子で旦那と乗り越えていきます✨
今朝はまた冷え込んで寒くなり、犬に服を着せても少し大きめで腕が首から出てしまって遠山の金さんみたいに歩けなくなってたりしたので（笑）
マントのようなものを買ってきて着せたら首がしまってしまいそうだったと旦那が言っていたので脱がせて、今朝はフリースの小さなブランケットをかけておきました。
かけられるのが嫌いなワンコ🐶ですが、眠いのか、丸まってかぶさって爆睡してました!
ひとまず良かった
最近、被害念慮を治したいと思い、訓練中ですが、グーグルで調べると、
多くは刺激に敏感になった結果、色々ある物事が自分への攻撃と感じる状態だそうです。
そう思うと
そんなに周りを気にして身構えなくてもいいし、力を抜いてもいいし、相手の意図を勘ぐったりしなくてもいいし、もっと気楽に過ごしていいんだと思えました。
一人で敏感になってるんだなぁと思い、
私の身におきた物事は偶然起きたことで悪意なんて無いのが普通なんだなと捉えるようにしようと思った次第です。
少しずつ良くなるように常に意識しながら認識をかえて、事実を悪意あるものと誤解しないように訓練してみますね☆
人を好きになれるといいな
今日も、マイペースで仕事をこなしますね🐌
よろしくお願いします🙇