いつもイイネ、フォローありがとうございます。
35才で統合失調症発症
再発して入院
仕事をやめたり、転職したり、休職したり、引っ越したり。
今は寛解目指して復職して正社員として無理しないように働いてます。
旦那が病気だらけになり戸惑いながらも、突然介護が始まりました
月イチの通院と服薬で再発を予防しながら
イヌ好きな旦那の犬とともに前を向いております。
昨日
昨日はいつも出かけていていない母親がいたので朝もゆっくり起きて作ってあるご飯を食べ、犬をカットに連れていき、
旦那の洗濯を持っていくまでゆっくりしてました。
久しぶりにベットでブログをずっと見てました。
ぐたぐたしてました。
被害念慮が強くて会社のことを思い出しては苦しくなり、旦那のことを考えては不安になり、辛かったです。
メロンを食べたりスイカを食べたりしてリフレッシュしたかったですがなかなか頭の中の考え事から離れられなかったです。
実際はそんなにまわりは私のことを気にしていないはずなのでもっとリラックスして過ごせたら楽しいのに人が怖くてなかなか難しいです。
ストレスになってしまうので人と関わり合うことが難しいです。
窮屈な世界で生活しています。
この感じは中学くらいからなので治らないかもしれませんが気楽になりたいです。
今日は診察があるので先生にお話してきます。
食べて寝れるだけましですが
まだ不安定気味ですね。
旦那が帰ってきて壊れてしまわないように一人の時間も確保したいです。
今日は自分の感情をノートにまとめて先生に伝えます。
将来、一人になったら色々と心配です。
どうやったら楽しく進んでいけるのかなぁ。
少なくとも会話を楽しめるようにならないと人とかかわれません。
のびのびと人と話せる人を見て羨ましく思います。
窮屈な世界から出たいけど性格もあり難しそう。
今日も私なりにストレスためないようにゆっくりやります!