89日目

朝ごはん

・イングリッシュマフィン3枚・コーヒー豆乳

昼ごはん

お惣菜セット・卵焼き・ぽてサラ・小松菜煮浸し・こんにゃく・高野豆腐

・ご飯・納豆・めかぶ・粕汁

夜ごはん

・ごはん・豚と玉ねぎのカレーマヨ炒め・キャベツ・粕汁3杯・豆腐とめかぶとかつお節のポン酢和え

間食

・甘酒・せんべい