83日目 84日目

制服のスカートがキツイ。

太ったなぁ泣 三歩進んで二歩下がるダイエット

一歩しか進めなくても継続する意思はあります

一ヶ月マイナス0.1kgの減量だけだとしても食べるのは我慢したくないんだよぉぉ

朝ごはん

・食パン1枚・ロッテプチ160kcal

昼ごはん

・ご飯・納豆・スコッチドエッグ・ごぼうサラダ

夜ごはん

・ラーメン(豚、キャベツ、もやし、卵)

夜食

・ロッテプチのコンソメポテト・きな粉蜂蜜豆乳

朝ごはん

・食パン2枚(マーガリン、蜂蜜)・豆乳

昼ごはん

・ご飯・納豆・筑前煮

夜ごはん

・ハヤシライス・お酒ちょこちょこ

間食

・コーヒー2杯l・甘酒95kcal・せんべい60kcal

美容の為に豆乳と甘酒飲んでみようと思います

そしてバイト変えたい。