57日目 体重測定

13日の記録

体重50.3

体脂肪20.0

久々体重計に乗りました。前より減ったのは嬉しいけど体重より体型の方が重要やんね。。

最近落ち込んでたから、口にモノ運ぶのもおっくうな感覚でパンとか簡単に食べれるモノしか食べてない

栄養偏ってるやろうなぁ。。

朝ごはん

適当～

・雑炊・パン

昼ごはん

・明太子フランス・チーズのパン

夜ごはん

・団子汁・ごはん

・白州ハイボール

間食

・アーモンド・チーズケーキ一口