体重51.6（ 7日前49.8)
体脂肪21.3
炭水化物もたくさん食べてるから当たり前か。。
食べるの我慢したくないから今のところこれからもカロリーの見直しとかはしないかなー、体重増えてっちゃっても、、
( p_q)
朝ごはん
・コーンパンのサンドイッチ・柿・卵ワカメ大根味噌汁・黒豆
昼ごはん
・ごはん・惣菜だけの弁当
夜ごはん
・ごはん・さんま・具沢山味噌汁・ポテサラ・馬刺し4切れ程
間食
・コーヒー2杯・アーモンド20粒位・みかん
こないだの日記でドキドキしたいデートしたいと言って夏に出会った人にご飯行かへん？^ ^て聞いたらその日予定ある～！また誘って！
って来た笑
しばらく男の人と2人で遊ぶ事なさそう
ヽ( ´_`)ノ 干からびる～～笑