朝ごはん
・ごはん・なめこわかめ大根おろし味噌汁・山芋わさび・ブリ大根・豆腐とキムチ
昼ごはん
・白ワイン・サラダ・バゲット・リゾット・ティラミス・コーヒー
夜ごはん
・ごはん・味噌汁・たらとネギのバターソテー・おろし納豆
間食
これ1個・ホットワイン少し・せんべい200kcal・黒ごまきな粉黒糖豆乳・ラフランス1/2
いや食べ過ぎ！
夜は魚なしの質素に、せんべいとラフランスもいらんかったな～
少し食べ過ぎやけど暴食ではないかな？？
今日は短大の時の友達4人でお出かけ
「痩せた～？」て言われた( マジっすかー！♡)
明日も外食だー